door Anouska Wink | nov 13, 2017 | Fit zijn
Hoe vaak sport ik per week? Vaak vragen vrouwen mij of ik heel veel sport en wat ik precies doe. Dat valt echt enorm mee, ik ben altijd druk en heb zeker geen tijd voor de sportschool. Om de dag doe ik een kwartier tot 20 minuten wat oefeningen thuis, gewoon op... 
door Anouska Wink | jan 16, 2017 | Fit zijn
Hoe krijg je een strakker lijf? Hoe krijg in een korte tijd trainen een strak lijf? Dit is de vraag die ik mezelf veel heb gesteld de afgelopen jaren. Ik heb altijd getraind met een trainer of in een bootcamp. Na de geboorte van de kids was daar echt geen tijd...
