3 fijne apps voor luister meditaties

door aug 25, 2023Zen

3 fijne apps voor luister meditaties

door aug 25, 2023Zen

3 fijne meditatie apps voor meer rust en balans

Ontdek de Beste Luister Meditatie Apps

Zou je meer innerlijke rust en mindfulness vinden? In deze blog vertel ik over mijn favoriete luister meditatie apps

Wat is meditatie nu eigenlijk?

Bij meditatie ga je met je aandacht naar binnen ipv naar buiten. Door je te focussen op je ademhaling probeer je je gedachten even stop te zetten of in ieder geval wat rustiger te maken. Heb je nog nooit gemediteerd dan heeft dit wat oefening nodig. Er zijn dagen dat het me helemaal niet lukt maar ook dagen dat het me enorm helpt. Ik luister daarom vaak naar een luister meditatie zodat mijn aandacht wordt afgeleid van mijn gedachten. Naast de focus op mijn ademhaling, focus ik me op de ruimte tussen mijn ogen, ofwel je derde oog. Je kijkt dus een beetje scheel met je ogen dicht. 👀

Misschien kun je het een keer proberen en je laten verassen door de ervaring en verschillende meditaties. Laat eventuele twijfels varen en probeer het gewoon, wie weet brengt het je meer dan verwacht. 🙏🏻

Hieronder deel ik 3 verschillende leveranciers van online luister meditaties.

 1 Gaby Bernstein

Gaby is de absolute expert in hoe je spiritualiteit toepast in het gewone  dagelijse leven. Gaby maakt spiritualiteit, hip en van nu en ook heel toegankelijk. Haar app is net nieuw en echt een aanrader.

Ik heb zelf een Miracle Membership bij Gaby Bernstein waar ik elke week nieuwe meditaties krijg en waar ze per week een ander onderwerp behandeld, ik zal je er later meer over vertellen want het is best een uitgeberid programma. Ik heb veel aan haar lessen en pas al haar tips toe in mijn dagelijkse leven.

Gaby heeft naast haar app een podcast, als je het leuk lijkt dan zou ik zeker even bij haar intunen. Ze heeft ook gratis content op haar Instagram, het is wel in het Engels want Gaby is een ras echte New Yorker.

2 Meditation Moments

Als je liever in het Nederlands mediteert, is de app van Meditation Moments een goede keuze. Deze app staat vol meditatiies en mooie rustgevende muziek, fijn voordat je gaat slapen.

Als ambassadeur van deze app kan ik je zelfs een speciale aanbieding sturen wanneer je me een berichtje stuurt.

3 InsightTimer

InsightTimer is een fantastische uitgebreide meditatie-app die helemaal gratis is. Hier kun je een schat aan meditaties, muziek en coaching vinden. Het is een echte aanrader, maar houd er rekening mee dat de app hoofdzakelijk in het Engels is.

Ik ben benieuwd of je het gaat proberen, laat even alle vooroordelen los en wie weet word jij ook een fan van luister meditaties. Laat je het me weten?

Veel liefs, Anouska

3 fijne meditatie apps voor luister meditaties

Eclipse Crop Top, Stronger

Beige crop top van Stronger
naar product
stronger.nl (€39)

* Deze post bevat een affiliate link, dat betekent dat ik een kleine vergoeding krijg bij een aankoop door  jou. De prijs blijft gewoon hetzelfde. 

Bekijk meer..

Zachte Merino Wollen Truitjes

Zachte Merino Wollen Truitjes

  Ontdek de zachte Merino wollen truitjes van Plein Publique De bladeren zijn gevallen en de herfstwind blaast door de straten, het seizoen van gezelligheid en warmte is aangebroken. Plein Publique heeft iets speciaals voor jou om dit seizoen in stijl door te...

Lees meer
De beste sapcentrifuge

De beste sapcentrifuge

Juice Queen Als toegewijde sapjes koningin maak ik bijna elke dag de allerlekkerste sapjes. Een goede en snelle sapcentrifuge is echt aan mij besteed, ik meng groenten en fruit van alle kleuren en smaken en gooi van alles erin en liefst zo snel en makkelijk mogelijk....

Lees meer
Luxe oorbellen van Lott

Luxe oorbellen van Lott

Luxe oorbellen van Lott, shinen in stijl ✨ Als je nog niet bekend bent met het merk LOTT-gioielli, dan wordt het hoog tijd! Opgericht in 2010, worden alle stukken met liefde handgemaakt in het atelier in Rosmalen. Elk sieraad straalt zorgvuldigheid en kwaliteit...

Lees meer
Luxe oorbellen van Lott

Luxe oorbellen van Lott

Luxe oorbellen van Lott, shinen in stijl ✨ Als je nog niet bekend bent met het merk LOTT-gioielli, dan wordt het hoog tijd! Opgericht in 2010, worden alle stukken met liefde handgemaakt in het atelier in Rosmalen. Elk sieraad straalt zorgvuldigheid en kwaliteit...

Lees meer

Samenwerken?

LET’S CREATE MAGIC

Kun je mijn werkwijze waarderen en zie je een raakvlak met jouw product? Stuur me dan een bericht, wie weet zijn we een leuke zakelijke match.

Samenwerken?

LET’S CREATE MAGIC!

Denk je dat jouw product aansluit bij mijn uitstraling en werkwijze? Neem dan even contact me me op wie weet zijn we een leuke match.

CONNECT

On social media

read the

BLOG

sign in on

YOU TUBE

check out my

INSTA

Home

Fashion

Beauty

Interieur

Gezondheid

Zen

Anouska wie?

Samenwerken

zwart wit foto van vroiw lachend op het terras.

Ontvang de nieuwsbrief

Wil je niets missen van de laatste lifestyle iteems? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. 

Champagne fles die geopend wordt en spuit
Decoratieve kaars, creeme kleurig met kussentjes effect
Kamerplant, varen met schaduw op de muur
Decoratieve wandlamp, goudkleurig in de vorm van de maan
Copyright © 2023 Anouska Wink, All Rights Reserved.